Kab. Mojokerto (MTsN 2 Mojokerto) – Senam sehat untuk menjaga kebugaran jasmani dan rohani. Karena gerakan-gerakan senam bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah, menghilangkan kejenuhan setelah beraktivitas rutinitas sehingga lebih sehat dan juga meningkatkan imun tubuh. Olahraga atau aktivitas fisik terutama pada intensitas dan durasi dapat mendukung respon imun dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit. Oleh karena itu, guru dan siswa melakukan senam pagi di halaman madrasah, mulai pukul 06.45-07.45, Sabtu (23/09).
Kepala MTsN 2 Mojokerto Nur Kholis programkan senam sehat pagi guru dan siswa, setiap bulan sekali di minggu terakhir. Ia menyampaikan ada delapan manfaat senam pagi diantaranya pertama, meningkatkan kebugaran fisik. Kedua, menyeimbangkan osteoblast dan osteoclast. Ketiga, memberikan rasa bahagia. Keempat, meningkatkan kemampuan akademis. Kelima, meningkatkan sportivitas. Keenam, Lebih mudah bersosialisasi. Ketujuh, mengajarkan kerjasama. Dan kedelapan, melatih ketekunan.
Delapan manfaat senam sehat ini, “insyaalloh” tubuh kita menjadi sehat jauh dari penyakit. Meskipun siswa sudah mengikuti senam saat jam pelajaran olah raga. Tetapi, “Senam bersama guru dan siswa, lebih menyenangkan dan menarik”, imbuh Nur Kholis.
Setyo Nugroho selaku koordinator guru olahraga dan dibantu guru BK menunjuk OSIS dan DP Pramuka. Secara bergantian, OSIS dan DP Pramuka memandu senam. (S. Fikri)
